Мяч гимнастический-фитбол ''ежик'' 65см Китай

Мяч гимнастический ''ежик'' 65см Китай. Является самыммаленьким в группе. Предназначен для игр и занятий спортом с целью укрепленияорганизма. Можно использовать как в фитнесе, так и в некоторых силовыхупражнениях. Это массажный вид гимнастического мяча: упражнения с ним разгоняюткровь и оказывают антицеллюлитное действие. Это эффективный тренажер, доступныйкаждому, который можно просто сдуть и положить на полку и без труда взять ссобой в дорогу! Мяч изготовлен из термопластичного материала, устойчивого крастяжениям и изгибам, а его рельефная поверхность препятствует скольжению вовремя тренировки. При изготовлении этого снаряда используют технологию ''Антивзрыв'',предотвращающую резкую потерю давления. Преимущества гимнастического мяча, которая делает егоуниверсальным, – в том, что во время занятий с ним одновременно вовлекаются вработу двигательный, вестибулярный, зрительный и осязательный аппараты.Упражнения с мячами безопасны и увлекательны. Но самое главное – этонеоспоримая польза занятий с фитболом для организма. Какой эффект можнополучить, работая с гимнастическим мячом? Правильная осанка. Любое упражнение смячом укрепляет мускулатуру спины. За счет необходимости удержания равновесия вработу включаются виды мышц, которые не задействуются при других видахтренировок. Укрепляется мышечный корсет вокруг спины. Тренировка вестибулярногоаппарата – со временем вырабатывается умение держать баланс автоматически,улучшается координация движений. Улучшение функций сердечно-сосудистой системы,работы органов дыхания за счет активизации кровоснабжения. Укрепление нервнойсистемы. Занятия с фитболом поднимают настроение, помогают расслабиться и снятьстресс. Развитие гибкости и пластичности. Во время упражнений разминаются всемышцы, разгружаются и вытягиваются суставы, снимаются зажимы. Ускорениеметаболизма и сжигание жира. Комплексные программы упражнений с фитболомспособствуют избавлению от лишнего веса. Для женщин польза тренировокзаключается в возможности получить идеальную рельефную фигуру, красивый пресс,упругие ягодицы, убрать жировые отложения с бедер. Гимнастический мяч (фитбол) -это упругий гимнастический мяч-тренажер большого диаметра,изготовленный из сверхпрочного ПВХ и накачанный воздухом. Фитбол (fitball) впереводе с английского – сочетание слов «стройность» и «мяч»: и название точносоответствует содержанию. Этот вид спортивного снаряда называют ещеортопедическим или швейцарским – по месту его изобретения. Несмотря на простотуи универсальность гимнастических мячей, они имеют несколько разновидностей.Фитболы отличаются по цвету, диаметру, показателям жесткости и текстуре.Диаметр мяча колеблется от 45 до 95 сантиметров и выбирается в соответствии спотребностями и индивидуальными особенностями человека. Жесткость зависит отстепени накачки мяча и плотности материала, из которого изготовлен фитбол. Потекстуре гимнастические мячи делятся на несколько категорий. Гладкие. Этоуниверсальный вид фитбола, его чаще других можно увидеть в спортзалах. Такиеснаряды используют для релаксации, расслабления мышц спины, укрепления пресса.Мячи с «рожками». Рекомендуются для детей, беременных женщин. На мяче сручками легче удержать равновесие во время выполнения упражнений. Шипованные (спупырышками). Это массажный вид фитбола: упражнения с ним разгоняют кровьи оказывают антицеллюлитное действие.